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医学研究表面，随着人们的生活水平不断提高，3高引发了许多身体疾病，而且很多女性因为身体发胖而苦恼，特别是白领族、微胖界、知性女士，长期就坐办公室缺少运动，导致腹部、腰部产生赘肉，上班下班不是开车就是坐车，很少走路导致大腿脂肪堆积，不规范的健身运动只能达到局部锻炼的效果，比如骑自行车对脚步有好处，跑步对四肢有好处，但是腹部根本没法锻炼到。骑马机运是一项适合大众的健身项目，从骑马机特点来说，更适合女性。因为从运动解剖学上看，女子与男子相比体内的肌肉含量相对偏低，而脂肪的比例则偏高。因此，一般性体能消耗女性低于男性，所以说女性更有必要去参加一定的体育运动。另外，女性肌力较小，但相对的肌肉耐力不错，这一点正与骑马运动相吻合。另外，运动生理研究表明，在人体运动的开始阶段，消耗掉的体能主要由血糖供应，当血糖耗尽(大约在10分钟左右)才会开始消耗肝糖元和脂肪。如此长的运动时间只有骑马才*完成，所以说骑骑马机是女性减脂的较好手段之一。

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骑马机属于典型的模拟骑马机运动的有氧健身器材（相对于无氧健身器材），模拟真实骑马体验，8字来回立体空间摇摆，自然形成太较圆周运动，协调下半身，带动全身上下，腹部、左腰、左腿、背、臀、右腰、右腿共八个区域肌肉自然协调有氧运动，达到自然而然修饰身体S型曲线的效果。让平时得不到运动的地方，动起来，*，达到*效果。它的神奇在于，能使该“长肉”的地方强健起来，使该“减肉”的部位消瘦下去，是较好较科学的健美运动器材。每天10分钟在室内简单快乐做摸拟真实骑马运动，即可达到美体*效果。骑马机选什么品牌好？

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